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「精神的に楽な仕事の探し方」ランキング|女性や男性にも選べる正社員業務

 2016/08/08 就職情報 転職情報 この記事は約 21 分で読めます。
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「楽な仕事なんてあるわけないじゃん!」と、一生けん命に今の仕事を頑張っている人も多いでしょうが本当に楽な仕事はないのでしょうか?

「座っているだけで時給5,000円」といった、あまりにも簡単に稼げるものは、ほとんど無いと言っていいでしょう。しかし、そのような”楽”さだけではなく、仕事にはつきものである「ストレス」をほとんど感じないような、「精神的に楽な仕事」というものは存在します。

世の中には数千,数万の仕事があり、業務内容を知らないがゆえに「難しい」「面倒くさそうだ」と決め付けてしまっている仕事もあります。

ここでは、実際に働いている人たちの経験談を踏まえて「精神的に楽な仕事」を探すコツを紹介します。

「精神的に楽な仕事」みんなが考えるランキング

「精神的に楽な仕事」とはいえ、人によって”楽”と考える部分は大きく違います。世間でも大変といわれている「介護職」でも、「人の世話をすることが好き」で周囲の人々に恵まれていれば、それは「精神的に楽」な仕事となるわけです。

ここでは、当サイト独自で100人の在職者にアンケートを行った「精神的に楽な仕事環境」をランキング形式で紹介します。

精神的に楽な仕事とは

【1】人間関係がよい

やはり最も多かったのは「人間関係が良いこと」でした。多くの人が経験しているように、ストレスを最も感じるのは「自分に合わない人との関わり」です。

「なんでこの人はこんなことを言うのだろう?」
「えっ?なんで今それやってるわけ?」

など、自分の考え方と違う人と時間を過ごすのは苦しいもの。仕事の内容が肉体的にも精神的にも厳しいようなものでも、周囲の人が接しやすく、協力しやすいような環境であれば乗り越えられると考える人も多いのが実情です。

人間関係は”運”の要素も大きいですが、精神的に楽に過ごすには最も重要なものなのです。

【2】ノルマなどのプレッシャーがない

次に多いのが、プレッシャーが少ない仕事です。最も圧力を感じる仕事といえば「営業職」をあげる人も数多くいます。営業職の中でも「数値的なノルマ」を課されるような業界には、みな戦々恐々としています。

営業職の評価対象は「受注の数と質」であることがほとんど。数はもちろんですが、次にもつながる大口顧客の受注など、いかに契約を勝ち取るかが重要です。

ノルマを達成するために残業や休日対応、または食事や飲み会も必要となることもあり、営業職を長年経験している人でさえ、このプレッシャーはきついと考える人が多いです。「ノルマ」という目に見えるハードルは、みんなが嫌がるストレス要因なのです。

【3】簡単な業務でルーチン化が可能

仕事の進め方はもちろん、顧客との関わりが多く、状況に合わせた判断が求められる仕事は、ストレスとなりやすいものです。そのため、「決められたことを簡単に進められる業務」というものも、精神的に楽な仕事であると考える人が多くいます。

繰り返しに飽きがくることもありますが、黙々と作業をするのが好きな人に好まれています。

【4】経験を活かせる慣れた仕事

意外と上位にきたのが「経験を活かせる仕事」です。特に転職経験者に多い意見です。

新しい職場に行くと必ず業務の流れなどを学ぶ必要があります。この場合、一度経験したことのあるような仕事は、最初からスムーズに仕事に入りやすく、前職の業界の知識もあるため有利に働きます。知っているからといって慢心は禁物ですが「慣れた仕事」も視野に入れるとよいでしょう。

【5】業務時間が決まっている残業がない仕事

男性の意見が特に多かったのがこれ。仕事に残業はつきものですが、100時間や200時間を超えるような過剰な残業であったり、サービス残業である場合は最悪です。

一生のほとんどを会社での不毛な時間に使う羽目になると、将来を悲観してしまいたくもなります。残業が増える要因としては、「周りの人が残業しているので帰りにくい」、「上司が遅くまで残っているため残らざるを得ない」といった、周囲の雰囲気による場合もあります。

「周りなんて関係ない!」と帰宅できるメンタルの持ち主はいいでしょうが、「帰りにくいよ…」という人にとっては、業務時間が決められているような仕事が「精神的に楽」なようです。

【6】休みが取りやすい仕事

残業と同じように「休みが取れない」ということを悩みにあげる人もいます。会社に勤めていると、有休休暇が消化できずに、気づいたら年休を失効していたなんてことを経験する人も多いでしょう。

有休休暇を使えない多くのケースが「取れるような雰囲気ではない」ということです。

  • 周りの人が取れてないから…
  • 仕事が忙しくてとれない
  • 上司の許可が降りにくい
といったような理由で休みが取れなくなっています。有休休暇を取りやすいというのも、気分を楽にしてくれる要因になるわけです。

【7】自分が好きなこと

自分にとって“楽”なことの定番としては、「好きなことを仕事にする」ということがあげられます。その大きな例が「趣味を仕事にする」ということですが、なかなか実現しにくいのも事実です。

趣味と仕事をどのように結びつけるかが重要ですが、趣味に限らず、一般のお仕事の中に自分の好きなものが関係するだけでも、かなり精神的には楽と考えることができるようです。

【8】在宅でできる仕事

「働き方」も変化してきており、パソコンで完結するような業務形態の場合、一般の会社でも在宅勤務が増加してきています。また、現在は「クラウドワークス」や「ランサーズ」といった、ネット上で仕事を受注して完結させるものも増えており、在宅での働き方の幅はかなり拡がっています。

実際にクラウドサービスで仕事をしている人はもちろん、発注者も気軽に仕事を頼めるので、双方共に精神的なストレスは低いようです。「家で気兼ねなく仕事をする」というのは、理想的な仕事の形と考える人は多いようです。

【9】仕事の量・種類が少ない

「残業がない仕事」と通じるところはありますが、仕事の量はもちろん、担当する仕事の種類が少ないことも精神的に楽な要因となります。基本的に人間はマルチタスク(同時に複数の仕事を行うこと)は困難を伴います。

同時に複数の業務を行う場合は、ミスはもちろん、仕事の手順が狂ってしまうため時間が多く掛かってしまうということもあります。また、覚える業務も増えてくるため負担を感じることが多いようです。

「楽」な仕事を探し出すための第一歩

これまでに説明してきたように、「楽」な仕事というものは、単純に「簡単」「手軽」というだけではなく、「好きなこと」であったり「慣れ親しんだもの」であったりします。

そんな中、「自分にとって楽」な仕事を探し出すためには、何はともあれ「自分が何を重視するかを決める」ことが第一です。先にあげた「みんなが考える楽な仕事環境」を参考に、何が自分にとって重要なのかを考えてみましょう。

  • 頭を使わなくていい簡単な作業なのか?
  • 人が少なくこじんまりとした会社なのか?
  • ノルマが無いような業種なのか?
  • 自分が経験したことを活かせる業種なのか?
  • 家でできるような仕事なのか?

こういった、「軸」となる部分を意識して仕事を見つめていくと仕事選びの方向性がはっきりして遠回りをしなくてもいいようになります。

「精神的に楽な仕事」正社員の体験談

精神的に楽な仕事は人それぞれですが、実際にお仕事をしてきた人に、働いてみて「楽だった」と感じた業務を紹介していただきました。人によって楽だと感じるポイントは違いますので「何故そのお仕事が楽だったのか?」に加えて、「どのようなものが精神的に楽な仕事と思えるか?」についても答えていただきました。

中には「その仕事が楽なの?」といったものもありますが、あなたにも相性が合いそうな仕事があるかもしれません。

【1】市役所での事務補助

仕事内容
あくまで補助的な仕事が多く、簡単な資料作成や来客応対、渡されたデータの入力がメイン。他にも電話での受付業務や、郵便局・銀行への用足し、また、定番ではありますが、お茶菓子の買い出しやコーヒーやお茶を準備するといったお仕事を行っていました。
精神的に楽だった理由
周囲の同僚が中高年(50代以上)が多く、特にうるさいことを言われることはありませんでした。職場の中では自分が一番若かったので、実はお互いに気を遣っていたというのもあるかもしれません。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
やはり人間関係は大事だと思います。雰囲気がギスギスしていないところが一番ですね。また、休暇が取りやすく、男性・女性の比率が偏りすぎていないほうがいいですね。そういった環境ならば、偏見・差別もあまり出てこないように感じました。

【2】調理補助

仕事内容
社員食堂の調理補助だったのですが、主な業務内容は食器にお料理を盛り付けをしていく作業です。また、機械で食器の洗浄を行い、きれいに片付けるという作業も多かったですね。調理のほうは調理師免許を持った方や、お料理経験の豊富な方々が行っていたため、名前通りに“補助”的な内容でした。
精神的に楽だった理由
周りの環境に恵まれており、決まった時間内での集中的な作業だったので、お仕事自体も体にそんなに負担がかかりませんでした。何より、みんなで一緒に協力して作業をする為、精神的に楽でした。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
体への負担が少ないというのは、肉体的にも精神的にも楽ですね。また、人づきあいが楽しい職場環境なら、やはり気持も張りつめなくていいと思います。あとは、気配りができる人が多い環境というのも重要なポイントです。

【3】個別塾の講師

仕事内容
小学生と中学生の子供に勉強を教える、個別タイプの塾の先生でした。受験対策のための「まさに塾」といったタイプの塾ではなく、日頃の学校の補習的な内容を教えることがメインの塾でした。
精神的に楽だった理由
まず、子供が好きなので、授業も含めて接していて楽しかったです。一般的に対人が必要な仕事だと色々と気を遣いますが、小さな子供を相手としていたの、子ども慕ってくれていて、とても楽な気持ちで過ごせました。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
人と関わると色々と気になってきてストレスが生まれてくるので、人と関わらない仕事が精神的に楽です。他の要因としては、わたし自身体力がないため、重い物を持たなくて良いことや、短時間で終わる業務、座りながらの仕事などが個人的には楽に取り組めるお仕事です。

【4】営業事務

仕事内容
わたしが関わった業務は、官公庁からの委託業務にかかる(公共事業等)入札業務や、開札・契約・請求などの事務処理系業務。また、設計業務、調査業務などがありました。
精神的に楽だった理由
一見すると難しそうなお仕事ですが、一次官庁、二次官庁相手の仕事だったので、契約などの書類計の職務については既にある雛型どおりに作成することができ、請求を出せば確実に決まった日にちにお金が入金されるため、大きなプレッシャーなくお仕事ができました。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
職場の中での自分の役割がきちんとわけられていて、営業ノルマ等のプレッシャーになるような取り決めがなくきちんと成果があげられることや、人間関係が良好な職場が精神的に楽です。

【5】ホテル業務(クローク担当)

仕事内容
みなさんも一度は経験があるかと思いますが、宴会場にいらっしゃるお客様の鞄やコート、傘など貴重品以外の荷物を預かります。忘年会や新年会、結婚式などの大きな式の場合は、数百人単位でくることもありますが、小さい宴会だと20人程度のこともあり、預かる荷物も少ないです。
精神的に楽だった理由
お客様が来場する時間と、お帰りになる時間以外は、基本的にのんびりできます。業務自体も流れ作業で、「預かって返す」だけなので、面倒な接客も特にはありません。また、私の場合一緒に働いていた人達が皆いい人で、全くストレスがありませんでした。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
人間関係が楽なことが一番です。仕事の内容・キツさよりも、仕事を教えてくれる人がパワハラやモラハラをしてくる方がよっぽど気持が落ち込みます。

また、お金が絡むとイチャモンをつけられたり、販売だと面倒な接客がありますが、この仕事にはどちらもなく、仮に変なお客がいても宴会場の責任者の黒服が対処しますから、自分に大きな責任がない分ストレスがありません。ストレスが少ないと本当に精神的に楽です。

【6】不動産事務

仕事内容
建売住宅の為の土地をさがし、法務局等で土地について調べ、区画割りを考える。また、家を上棟するまでの管理をするといったお仕事でした。
精神的に楽だった理由
特にノルマもなく、土地情報に関しても、難しく感じるでしょうが、実際は毎回決まったものを調べればいいため、特に苦にはなりませんでした。また、そもそもの件数も少ないため、時間にすごく余裕があり、あいている時間は比較的自由に使えるというメリットがありました。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
納期までの期間が長く、ノルマが厳しく設定されるわけではないような仕事ですね。また、自分の都合やペースで仕事をすすめることができるのはかなり楽だと思います。何か失敗することがあっても、それが大きなミスにつながることがほとんど無いというのも精神的に楽です。

【7】メーカーの営業所事務

仕事内容
受注系の仕事がメインでした。ただ、受注といっても、基本的には受注センターが別途あり、そちらで内容が不明だったものを営業担当へ確認後再発注するといったものです。営業からの依頼事項をこなしたり、また売上や在庫等の各種データの抽出や販促品の発送といった業務もありました。
精神的に楽だった理由
営業所に女性事務が2名しかおらず、さらに平日の日中は営業社員がいないため、ほぼ一人でのびのび作業が出来るという点がよかったです。また、基本的に顧客は営業と話をするため、電話での応対業務が少ないというのもメリットでした。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
一番は人間関係のストレスがないことです。知識の取得は自分の頑張りでどうにでもなりますが、人間関係は自分の力の及ばないことがあります。以前女性が多い職場にいたときは、若い,綺麗(自分ではないが)、という些細なことで嫉妬・干渉・陰口の嵐でした。メーカーの営業所は少数精鋭で配置されているため関わる人が少なく、必然的に摩擦も少なくりなります。

【8】ドクタークラーク(医師事務兼秘書)

仕事内容
医療現場にて医師のカルテチェック、医師の隣に座って患者の話を聞きながらカルテ入力。病名チェックや点数確認など。
精神的に楽だった理由
元々、個人病院での看護助手や医療事務、受付を経験していました。ですので、ドクタークラークに付いた時は、医療用語も理解できたし、作業内容も一から習わずスムーズに対応できました。また、そういった経験があった事で、周囲の人も仕事を任せてくれたのと、関わる人が皆、優しく気持ちの良い人達だった。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
経験と人間関係です。一から教わり何から何まで分からないと、相手も自分もプレッシャーを感じます。教わる場合にも、年齢にもよりますが、年上から教わるのと年下から教わるのとでも全然、気持ち的にも違うと思います。

人とのコミュニケーションがしっかりとれて自分が求められてる以上に頑張れば、周りからも信頼が得られて認められるので働きやすく、自分の居場所もできるので精神的にも楽になると思います。

【9】保険事故調査員

仕事内容
物損事故の現場に出向き、損害物の特定と損害額の積算、被害者との折り合いをつけて、保険会社に請求を上げるために報告書を作成する仕事。
精神的に楽だった理由
保険会社からの依頼で動きますが、あくまで事故調査の「第三者的な立場」で被害者との折衝を行います。それまで営業の仕事をしていた私には、話し方の心得がありましたので、大きなトラブルもなく気持ち良く仕事ができました。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
人間関係でこじれないのは重要です。話をバカにせず聞いてくれる相手がいるのも助かります。また、定型の文書にオリジナルの事柄を当てはめていけばいいような、ある程度ルーティン化された仕事というのは、悩むケースも少なくて精神的に楽です。

【10】工場勤務(日勤)

仕事内容
機械で鉛筆に名前を入れる仕事で、あらかじめパソコンで入れたい名前とデザインを入れて、あとは専用の機械に鉛筆を並べるだけという仕事でした。鉛筆の種類は意外と多かったですが、どの鉛筆をどう扱えばいいかを覚えさえすれば簡単な業務でした。
精神的に楽だった理由
流れてくる仕事をただ黙々と作業ができるので、人間関係などのわずらわしさはなかったです。また、ある程度流れがはっきりしているので、作業自体に集中することができ、時間がたつのが早く感じました。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
私は人見知りなので、人との関わりがほとんどない仕事が精神的に楽な仕事だと思います。仕事が楽でも人間関係がよくないと辛いからです。あとは、単純作業というか、決められた仕事をこなすのがメインであるようなものは気が楽でいいです。ノルマなどのプレッシャーがあるような仕事は考えたくありません。

【11】警備員(男性)

仕事内容
花火大会などの催し物で、通りの要所で警備をする仕事。基本的には立っているだけの業務でしたが、たまに道を聞かれたり、警備についての質問をされる場合があるので、質問に答えることもありました。
精神的に楽だった理由
基本的には警備員がひとりずつ別の場所の警備にあたるため、人との関わりが少なく無駄なストレスがない。自分の与えられた持ち場で立っている以外は、比較的自由にしてよいということもあり、警備中は自分の好きな人間観察などを楽しむことができた。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
人との関わりによってストレスがかかることが多いので、なるべく自分だけの作業が多い方が気が楽です。また、作業を自分でコントロールできるとなおよいと思います。

【12】倉庫の仕分け・棚卸し

仕事内容
トラックで運ばれてきた商品に傷がついていないかチェックし、その後、商品をパレットにきれいに積み換えてから、フォークリフトでトラックへ運ぶ仕事です。
精神的に楽だった理由
仕事をするのが人間相手でなく商品なので、気を使わないため楽でした。仕事内容も、同じことを繰り返すだけのルーチンワークでしたので、簡単な作業で助かりました。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
極力、人と関わらないでできる仕事が楽だと思いました。また、自分のペースでできる仕事もプレッシャーがないので楽だと思います。

【13】介護職員

仕事内容
介護施設で、利用者の方の毎日の生活で出来ない部分を手伝うという、基本的には日常生活の手伝いをするという内容でした。
精神的に楽だった理由
利用者の方々との毎日の会話とか、笑顔を見れることが楽しかったので、きついと思うことはありませんでした。今でも毎日楽しめています。
あなたにとって精神的に楽な仕事とは?
ストレスが少なく人間関係がギスギスしてない、楽しい職場で働けることを言うのだと私自身考えておりました。

まとめ

精神的に楽な仕事は人それぞれの考え方で変わります。ただ、多くの人が望む「楽な仕事」というのは、人間関係やノルマといった、自分ではコントロールする事が難しい原因がほとんどです。

自分が望む「精神的に楽な仕事」はどれに属しているでしょうか?

精神的に楽な仕事とは

今の仕事環境から、一度じっくりと見直して考える事が重要です。

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