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「仕事に向いていない」と辞める判断をする前に試す10の方法

 2017/03/29 仕事の悩み この記事は約 11 分で読めます。
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仕事に対しての向き合い方について悩む人は多いのではないでしょうか?

自分が勤めている会社や業務などが「向いていない」と判断している場合は悩みも深く、苦痛が伴います。悩み続けていれば、仕事に対するストレスも溜まり、能率・効率も落ます。ひいては、それが原因で職場での評価も下がり、さらに「向いていない」と考える負のスパイラルに陥ります。

仕事を続けていく以上は、こういった問題とは少なからずぶつかります。今のうちに、向いていない仕事と向き合って対策を考ましょう。

向いていないと感じる仕事との向き合い方

今の仕事を「向いていない」とバッサリ切って辞めることは簡単です。ただ、それでは今後の仕事でも同じような向き合い方となってしまい、解決できなくなってしまいます。

ここでは、「自分に向いていない仕事」とどのように向き合えばいいのか?その方法について紹介します。

【1】仕事のやり方をしっかり理解する

自分に向いていないと判断してしまう場合、仕事のやり方をしっかり理解していなことがあります。簡単にこなせる仕事や、業務を自然にこなせるレベルの仕事に対しては、嫌な印象は持ちにくいもの。向いていないと感じるのは「よく仕事をわかっていない」ということも問題の一つです。

苦手な仕事をこなすためには、効率的にできる方法を見つけることがコツです。自分一人で抱え込まずに、早めに先輩に相談したり、与えられた仕事の意味を確認しましょう。自分に向いているか向いていないかは、第一印象で決めていることも多く、物事の本質を知ると、それほど嫌ではなくなることもあります。

向いていない、または苦手に感じることは、ただやり方を習得していないだけかもしれません。毎日の繰り返しを大切に、もっと仕事を上手にこなすように自分なりにスキルアップしてみましょう。どこまで無理をするかは本人次第ですが、自分に向かないと判断する前に、もっと楽しく仕事ができるようにちょっと頭をひねってみましょう。

【2】苦手なことはアピールする

自分に向いていないと感じる仕事を、無理にやり続けるのはかなりストレスが蓄積します。仕事は生活をする上で簡単には辞められないため、嫌々行くよりも少しでも楽しく勤めたいもの。自分に向かない仕事をしているときは、快適さを感じていないはず。難しい仕事、量が多すぎる、苦手、などいくつかの問題を抱えているかもしれません。

しかし、そんな負担は一人で抱えていても解決されることはありません。苦手なことやできないことは周囲にアピールしましょう。そうすることでサポートを受け、自分にとっての苦手意識をクリアできるメリットがあります。徐々に楽に仕事がこなせるようになってくれば、やりがいも沸いてきます。

知らないことを質問できる人は、仕事の覚えも早く学習力が高いという特徴があります。いくら自分に向いていないと判断している仕事であっても、まずは得意な人に、そのやり方を教えてもらえばいいのです。

知識や経験を高めると、仕事に対する意欲も向上していくという効果があります。辞める前に、一度「相談」してみてください。ただし「適度さ」は忘れないように。

【3】仕事の不満を書き出す

どうしても自分にはあっていない仕事…。頭の中で漠然と感じていても、実際には何が問題なのか明確に答えを出せないのではないでしょうか?

そこで、仕事に不満を感じるときは、紙に「向いていない理由を書き出す」ことを行いましょう。すると、漠然とした壁であっても問題点を脳が認識し、改善策を見つける方向に切り替わります。

  • 業務内容が好きになれない
  • 人間関係がうまくいかない
  • 自分はもっと複雑な仕事がしたい
  • 給料が少ない

などといった問題を抽出することで、対応策を考えることに集中できます。この時、不満や向いていないポイントについては「制限を設けず思いつく限り」書くようにしてください。

仕事に対する不満は我儘だけかもしれませんが、それ以外の理由が見つかる可能性もあります。何も深掘りしないうちに、向いていないと判断することはやめてください。まずは原因を解明して対策を考えましょう。現状を変えたいならば、まずは「行動を起こす」ことが大切。愚痴をこぼしているだけでは何の変化も起こりません。

「仕事の不満点や向いていない理由をリスト化する」という行動を起こして、業務への向き合い方を少しづつ改善させましょう。辞めて他のお仕事を考えるのは、それからでも遅くはありません。

【4】得意分野を発揮させる

自分に向いていないと感じる仕事だからといって、決して人に評価されないワケではありません。職場では自分の得意分野を発揮して、もっと評価されるように努力してみましょう。

自分に向いていない仕事を与えられていると感じる場合は、自分のスキルを活かせる仕事に変えてもらうことも方法の一つ。仕事を楽しいと思えるようにするには、楽しくない原因をなくすこと。そのためには得意分野で活躍できる場を作り、もっと評価を上げることなのです。

仕事の成績が悪くても、社内の人と楽しく人間関係が築けることも才能の一つ。得意なことはどんどんアピールして自分の自信につなげましょう。職場は自分の生活のメインの場所。知識や経験を積むためにもとても大切な環境になりますので、もっと得意なことを増やせるように、自分に対するチャレンジとして頑張ってみませんか?

新たに資格を取得したり、昇給に向けて試験を受けるなど意欲的に取り組んでみましょう。

【5】プラスの面を探してみる

自分に向いていない仕事をしていると、すべてのことがマイナスに見えてしまいます。また、実際に仕事でもミスが増えるなど、やる気がさらに失われる負のループに陥ります。

向いていない仕事をするには「仕事のプラス面を考える」ということを念頭に置いてみましょう。「プラス思考になれ!」というわけではなく、今の仕事の中にある「プラスの面」をピックアップするのです。仕事を多角的・客観的に見ることで、本当に自分がこれからも人生を掛けられるのか見極めていくことが大切です。

  • 仕事を通じて自分にとってどんなメリットがあるか
  • 楽しいと感じること
など、プラス的な発想で一歩引いた目線から判断してみましょう。誰でもマイナス的な見方をするほうが楽です。ですので、プラスに転換するためにはエネルギーを使うのですが、自分の人生をさらに幸せに過ごすためにも必要な点。

仕事で挫折する前に、もっと意欲的に良い面を探してみましょう。すると、嫌だと思うことの影には魅力的な点も発見できます。

【6】一度転職活動をしてみる

どうしても今の仕事が自分には向かないと感じるときは、新たなスタートとして転職するのも方法の一つですが、「嫌だから辞める」と簡単に判断する前に、後で後悔しないための行動をしましょう。

どうしても転職をしたい気持ちが強くなった場合、自分の市場価値を見定める意味でも、一度転職活動を行い、そこで自分の今後を考えてみるのもいいでしょう。他の会社のことを知ることで、改めて、自分の今の仕事を見直す機会になることもあります。

また、転職をすると心の中で決めて行動すると、現状が突然違ったものに見えてくることがあります。「どうせ辞めるから」という考えでいることで、気分的に悩みから解放される安心感がわくと、今まで言えなかった、できなかったことができてしまったり、今まで見えなかった仕事の楽しさが理解できるようになるのです。

模擬的な転職活動、オススメです。

【7】プライベートを充実させる

仕事は週末の休みがあるからこそ、またやる気がわくものです。仕事以外の時間が充実できないと、いつまでも仕事の延長のような生活が続きます。自分に向かない仕事を頑張る為には、休日の過ごし方も工夫しましょう。

プライベートが楽しくなると、仕事も目標が持てるようになります。「次の休みに向けて頑張ろう!」と意欲がわいてくるのです。

しかし、休みの日も1日寝て過ごすだけでは時間の無駄。日頃できない運動をしたり、趣味の時間などで充実させてみましょう。アロマや瞑想など、リラックスする時間を過ごすのも、メンタルヘルス上は重要です。生活習慣を規則ただしく、日頃から食生活での栄養バランスを整えるなど健康生活も意識してみましょう。

「やる気が出ない…」「仕事が好きになれない…」などの悲観的な気分は、プライベートで十分楽しんでエネルギーをチャージをしないと改善できません。オンとオフの切り替えを意識しましょう。

【8】「向いている点」「向いていない点」を人に伝えてみる

「3.仕事の不満を書き出す」は自己完結にウェイトを置いています。この対策方法は、両方向から仕事を見て、さらに「人に伝える」ということを行います。

「人に伝える」のはアドバイスを求めるためではありません。人に伝える際には、その人がわかるように自己分析をした後に、咀嚼してわかりやすく伝えるように変換します。その咀嚼によって、自分の状況をさらにわかりやすく認識することができるのです。

また、現状を分析して人に伝えた後に、質問を受けてみることで「今まで自分が考えていたことに対する不足点や新しい考え」を、その場で思いつくことができます。これはどんなケースであれ、ほぼ確実に何らかの新しい発見・気づきを得られます。

そうなれば、そのことを新たに自分の思考に落とし込み、向いていない仕事への解決策などを考えることができるのです。「人に話してみる」ことは、仕事について考える以外にも様々なシーンで活用できるので、一人で思考のブラックホールに落ちる前に、身近な人に話を持ちかけてみましょう。

【9】将来のための勉強期間として意識する

どのような仕事であれ、そこからは様々な経験を得ることができます。向いていない仕事であれ、必ずその経験は他に活かすことができます。なので、その仕事を続けながら、次へと活かすための経験を積む場と考えて行動しましょう。

物事は「見ようとしなければ見えない」ことが多くあります。今まで何気なく行っていた仕事であっても、その中から「○に役立たないだろうか?」「あれ?△につながっているぞ」というように、意識して見方を変えることによって様々なことが見えてきます。

自己分析をした後、「自分が今後何をしたいのか?」を漠然でも決めて、現在の職業で「学べることは意識して学ぶ」ようにしましょう。そういった意識の切り替えの差が、今後のあなたの仕事人生で「向いていない仕事」を二度としなくていいような行動へと導いてくれます。

そして、その考え方が今の向いていない仕事との向き合い方を変えてくれるのです。

【10】向いていない仕事の中で成功体験を積み上げる

何としても今の仕事を続けるための、ある意味”最終手段”といった方法になります。今の仕事が向いていないと感じるのは「仕事がうまくいっていない」ということがあります。つまり、「失敗が多い」ことや「何をやってもうまくいかない」という事態にあるというケースです。

仕事に対するモチベーションを上げる、最も良い方法「成功体験をする」ことです。この点は、上司や先輩がうまく仕事をコントロールして、あなたに成功体験を積ませるのがベストなのですが、そのような環境にないこともあります。となると、自分からそういった成功を積み上げる行動をする必要があります。

上司や先輩に相談して、仕事について相談をするのはもちろん、自ら仕事の成功の基準を細分化・段階化することで、受け止め方を変えることもできます。

これは、ギリギリまで向いていない仕事に向き合ってみたいと考えている人向けの方法です。小さくてもいいので成功を掴み取ってみましょう。

とにかく自分の仕事を棚卸ししてみる

社会人として仕事を続けていく以上は、経験から学び取って「成長していく」ことが必要です。冒頭でも述べたように「その仕事が向いていない」という理由でシャットアウトしてしまうのではなく、以下のことをまず実施してみましょう。

  • その仕事の本質を理解する
  • 何が自分に向いていないかをブレインストーミングする
  • 自分にとってプラスの面を考えてみる

これら、「自己分析」をまず実施して、仕事について考えてみましょう。その後、問題点と解決策について「人に話す」ことを実施してください。そこで、積極的に質問を受けてみることで、違う考えが思い浮かびます。

しかしそれでも「向いていないから無理」といった考えが消えない場合は、転職もしくは部署替えなど、今の現状を変えないと心身ともに負担となってしまいます。

仕事に関しては、自分の思い通りにならないことは多いのは当たり前のことなので、ある程度我慢をしないといけない場面もあります。そんな環境の中でどこまで耐えるか、慎重に計画を立て一時的な感情で行動をしないように注意してください。

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